Boa Noiteeeeeeeeeeee,
Hoje é feriado, meu filho e meu marido viajaram e eu fiquei sozinha em casa, pois trabalho amanhã e não pude viajar, então preferir ficar em casa com a finalidade de estudar pra faculdade, pois tenho prova semana que vem, arrumar a casa, passar roupa e descansar um pouco e sabe o que aconteceu?????? dormi e comi o dia inteiro e estou deprimida e desesperada!!!! Amanhã vou começar a me exercitar, vou tomar o lipo 6 black ultra concentrado e malhar e seguir uma dieta de comer de 3 em 3 horas, a partir de amanhã vou postar a minha rotina , pois tenho até o dia 4 de julho, dia da minha cirurgia de redução de seios e abdominoplastia pra conseguir emagrecer um pouco, não me peso trem alguns dias, estou até com medo, mas acredito que esteja com quase 85 kg, tenho 1,59, e já começo a sentir dores nas costas e falta de energia!! Espero muito ter forças pra conseguir o meu objetivo que são 60 kg.
Amiga, acredite, tu não precisas tomar coisas diferentes para emagrecer. É só se comportar na alimentação e fazer atividade física. Eu baixei 35 quilos, com reeducação alimentar e muita atividade física. É só começar. Beijo.
ResponderExcluirAcredito que seguindo uma alimentação adequada com atividades físicas podemos mandar embora os quilinhos mal desejado , veja o meu blog http://percapesoo.blogspot.com.br/, tem muitas dicas de emagrecer , exercícios , alimentos saudáveis , e receitas !
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